视频截图
近日，一段“力量型爷爷街头按摩”的视频在社交平台走红。视频中，一位大爷用各种“硬核”手法为顾客推拿，包括强力扳颈、顶背、旋转颈椎等动作，引发网友热议。有人感叹“看着就疼”，也有人跃跃欲试，想去体验一番。
不过，这样的按摩手法，可能存在安全隐患。6月17日，封面新闻记者采访到了成都第一骨科医院康复科主治医师、成都市运动促进健康服务中心（西区）组长李凯文。
李凯文告诉记者，推拿按摩是起源于中医的手法治疗，在进行推拿按摩时，通常需要先确定患者有没有关节损伤或脱落，包括关节周围软组织是否存在损伤等情况，应当先排除掉不适宜推拿的禁忌症状，再进行按摩，否则会对关节产生潜在的损伤风险。
“视频中的暴力按摩是不提倡的，不过最关键的是，旋转颈椎这样的手法比较危险。”李凯文提到，颈椎结构复杂，内含脊髓、椎动脉及重要神经，如果受到损伤，严重者可能会产生瘫痪，轻者也会出现神经或血管的损伤。
他进一步表示，旋转颈椎的手法，主要是用于治疗颈腰椎脊柱小关节的整复错位，缓解肌肉痉挛，起到松解和治疗的作用。常见的颈椎病、腰椎间盘突出、小关节紊乱，肩周炎或者相关的疾病适合用这样的手法进行治疗，但在治疗之前一定要明确相关结构是否出现问题。
不只是暴力按摩，日常生活中，许多看似健康的锻炼方法也存在相同的安全隐患。李凯文提到，不少网友分享过在公园的暴力锻炼视频，比如吊脖子，将颈部悬挂于健身器材上做牵引。“这些锻炼的方式有很大的安全隐患，都是对康复医学的错误认识。”李凯文说。
那么，身体疲惫时该如何科学放松？李凯文提到，如果日常生活中压力比较大，想放松一下，应当到持有医疗机构执业许可证的医院或者有中医推拿资质的诊所进行按摩放松。日常生活中，还可以采取一些牵伸的手法，比如静态的牵拉，将肢体调整至关节活动极限位置后保持30秒左右的拉伸方式，从而达到有效的放松效果。
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